זוגיות, צאצאים, השתייכות משפחתית, חברתית, קניות, ניתוחים פלסטיים והרזיות, חומרים ממריצים, הצלחה כלכלית, מוניטין עושר ונכסים.- הנטייה הטבעית שלנו היא לחפש בחוץ את המילוי הזה. אנחנו מכירים לא מעט אנשים שיכולים לסמן ווי על רב הסעיפים ועדיין?... כן יש את הרגע של תחושת ההישג, שנובע מהשגת הדבר, אבל בפועל זה יותר קטליזטור מאשר הדבר האמיתי. שלווה ושמחה אמיתית זה משהו שבא מבפנים. מהות פנימית שאני נותנת לה למלא אותי והיא גורמת לי לעונג מעצם היותה. גם אהבה ללא תנאי -זאת נביעה פנימית, שמ

אחד הדברים שיותר קשים לנו כבני אנוש זה לשחרר שליטה, להתמסר ולסמוך על היקום, בכל מצב אפשרי. כשאנחנו מאוד רוצים משהו, כשאנחנו בסטרס, כשאנחנו דואגים למישהו, כשאנחנו בהתנגדות למה שקורה לנו, כשעושים מדיטציה או כשפשוט רוצים להיות נוכחים וליהנות מהרגע בלי לחשוב מה יהיה מחר. מנגנון השליטה שלנו הוא בין היתר תוצר אבולוציוני של כל המצבים בהם לא היינו בשליטה וחטפנו אותה ובגדול. כך שגם אם אנחנו ממש רוצים לשחרר ולזרום זה לא פשוט לנו. אז מה בכלל יוצא לנו מלשחרר? זה מרחיב את יכולת ההכלה של