כשאנחנו מניעים את הגוף משהו באנרגיה שלנו מתאזן מבלי להתאמץ . זה פשוט קורה.
המח מפסיק לחפור, הרגש המציף משתחרר דרך הגוף בקצב ההליכה,
ומתפנה מקום לרעיונות חדשים, הגוף מתמלא בכח רצון ומוטיבציה,
מתחילים לרדת לנו פתרונות יצירתיים לשאלה שמעסיקה, חשק לסיים משימות וחשק לעשייה בכלל.
יש גם משהו בהליכה המונוטונית ובתנועה של הגוף, בדומה לשרבוט, עבודה עם הידיים-גינון למשל, או עיסוק ביצירה, שמפנה מקום להשראה והתחדשות במח ובמערכת שלנו בכללי.
הנושא מוכר גם בקרב ילדים ואנשים בעלי הפרעת קשב או עודפים אנרגטיים שמסתובבים בתחושה תמידית של חוסר שקט.
תנועה גם יכולה להוציא אותנו מת ק י ע ו ת. תודעתית ומעשית.
אם יש משהו שאנחנו מרגישים שתקוע לנו -פרוייקט, שותפות, יחסים, זוגיות, כסף..ההנעה העצמית הפיזית יוצרת תנועה אנרגטית שמזיזה אנרגיה תקועה במרחב שלנו.
אז אם עוד לא ניסיתם לנוע פיזית זה הזמן,
הגופנפש שלכם יכירו לכם תודה עמוקה.